Journal de br_e_co, 30 nov. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2012
73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2012:
2013 kcal Gras: 108,51g | Prot: 89,23g | Glu: 171,08g.   Petit Déjeuner: Shredded Cheddar Cheese, Egg, Black Coffee. Déjeuner: Kraft Shredded Cheddar Cheese, Ruffles Cheddar and Sour Cream, Trader Joe's Whole Grain Sprouted, Chicken Salad. Dîner: Trader Joe's Multi-Grain Sprouted, Kraft Singles American Cheese, Campbell's Creamy Chicken and Dumplings. Snacks/Autre: Pretzel Crisp, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Cashew Nuts, Chocolate Covered Peanut, Laughing Cow Light and Creamy Swiss, Babybel Light, Cucumber. plus...
2322 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Assis - 17 heures. plus...
poids stable



     
 

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