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87,5 kgs le soir
91,5 cm TdT
Squat 120k 55555
SdT 122,5k 55555
Développé couché 72,5k 55555
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87,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3161 kcal
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Gras: 65,94g | Prot: 268,78g | Glu: 392,96g.
Petit Déjeuner: Biscuits Tablette Chocolat Noir, Myprotein Protéine Brownie Chocolat Blanc. Déjeuner: Purée de Tomates, Oignons, Aubergine, Choux Blanc, Carottes, Navets, Poivrons. Dîner: Poivrons, Oignons, Poireaux, Céleri, Navets, Pomme de Terre. Snacks/Autre: Myprotein Protein Brownie, Myprotein Protéine Brownie Chocolat Blanc, Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Soy Protein Isolate, Soy Protein Isolate Chocolate Smooth Flavour, Impact Whey Isolate Natural Vanilla. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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