Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mai 2019
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68,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2319 kcal
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Gras: 44,55g | Prot: 230,93g | Glu: 234,63g.
Petit Déjeuner: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Déjeuner: Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Dîner: Aiguillettes de Poulet à la Moutarde et au Citron, Écrasée de Pommes de Terre et de Carottes, Micellar Casein, Prozis Protein Lemonade. plus...
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3286 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures et 3 minutes, Travail - 7 heures, Repos - 6 heures et 57 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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 Commentaires
04 mai 19 par le membre: ludovic59800
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04 mai 19 par le membre: ludovic59800
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Ça va bien angie et toi ça va ?
04 mai 19 par le membre: ludovic59800
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Oui oui angie tjr a fond la muscu bravo à toi il faut continue comme sa est surtout ne pas arrêt si tu as besoin d un cou de main ou conseil je suis là 😉😘 moi aujourd’hui taf 4h a 13h30 est après a 18h a 21 h muscu sa re mais en forme tous sa
04 mai 19 par le membre: ludovic59800
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Tu vas la conseiller sur quoi ? Comment prendre de la masse seche sans prendre de muscle ?
05 mai 19 par le membre: marcelo do brazil
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Cc angie oui pas de souci avec grand plaisir bonne journée à toi 😘😘😘😘😘
05 mai 19 par le membre: ludovic59800
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Historique de poids de ludovic59800
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