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Начинаю программу по снижению до 82-82,5
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84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2937 kcal
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Gras: 125,43g | Prot: 134,21g | Glu: 182,08g.
Petit Déjeuner: Кефир 2,5%, Tonalin CLA. Déjeuner: Тунец в Воде (Консервы). Dîner: Драже с Арахисом, Батончик с Лесными Орехом, Ветчина Особая, Светлое Пиво, Ржаной Хлеб, Натуральный Сыр. plus...
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2966 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 3 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 12 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de kuklinv
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