|
실패: 채소를 더 먹을 것
|
62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1002 kcal
|
Gras: 30,08g | Prot: 65,27g | Glu: 126,23g.
Petit Déjeuner: 제스프리 골드키위, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 크림 치즈, 블루베리 (무당, 냉동), 무당 냉동 딸기, 서울우유 저지방우유, 삶은 계란흰자, 이마트 사차인치. Déjeuner: 마늘, 서울우유 저지방우유, 방울 토마토, 사과, 깻잎, 상추, 오이 (껍질제거), 당근, 양파, 큰 송이버섯 (구이), 연어 사시미. Dîner: 고구마말랭이, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 서울우유 저지방우유, 귀리. Snacks/Autre: 사과. plus...
|
|
2185 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Monter les Escaliers - 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 35 minutes, Douche - 30 minutes, Conduire - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 45 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de hobodon (호주부)
|