Journal de TonyFar, 08 juin 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juin 2019

104 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 08 juin 2019:

730 kcal

Gras: 27,01g | Prot: 13,68g | Glu: 96,62g. Petit Déjeuner: Havregrøt 70g. Déjeuner: Bremykt 5g, Tomat 80g, Wasa Husman. Snacks/Autre: Eple Norsk Rød liten 100g. plus...

3170 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 3,5 kg par Semaine

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