|
Сегодня все не так🙈Ночью спала 3 часа😄😄😄, теперь ем.... 🥺 но с воскресенья прихожу в себя. Спорт, дефицит в калориях и работа 🙂 отпуск закончился..... завтра по приезду домой, сделаю обмеры и взвешусь и начну приводить тело в порядок, кажется объёмы поплыли.
|
67 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2329 kcal
|
Gras: 116,76g | Prot: 70,41g | Glu: 254,49g.
Petit Déjeuner: Лента Хлеб Фермерский на Сыворотке, Кофе (Растворимое), Данон Даниссимо Киви-Яблоко, Сгущенка. Déjeuner: Город Сад Тёплый Салат из Кабачков и Моркови, Му-Му Лапша Домашняя с Курицей, Булочка Зерновая, Му-Му Конфеты Коровка, Му-Му Котлета из Баранины. Dîner: Вода с Лимоном. Snacks/Autre: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере Шоколад с Вафелькой. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|