Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2019
|
50,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 54,73g | Prot: 74,25g | Glu: 176,56g.
Petit Déjeuner: French's No Salt, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Egg. Déjeuner: CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Dîner: Tomatoes, French's No Salt, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Mission Whole Wheat Flour Tortillas (28g), Melissa's Anaheim Chile, Sweet Red Peppers, Lowfat Cheddar or Colby Cheese. Snacks/Autre: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Shortcake (Biscuit Type), Driscoll's Strawberries. plus...
|
|
1498 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Ménage - 1 heure, Etudier - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kenna Morton
|