Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juin 2019
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52,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1606 kcal
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Gras: 56,70g | Prot: 71,99g | Glu: 205,08g.
Petit Déjeuner: Pruneau Sec, Lait d'Amande, Lima Express Porridge, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Carrefour Bio Jus de Carotte, Jus d'Orange, Jus de Citron, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Senseo Café. Déjeuner: Activia Yaourt Fraise 0%, Istara Ossau-Iraty, Salade de Riz. Dîner: Carrefour Sablés Fondants Noix de Coco, Auchan Confiture Extra de Cerise Griotte, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Sauce de Soja, Moutarde, Champignons, Lidl Fromage Blanc 0%, Tomates, Carrefour Blanc de Poulet -25% De Sel, Sucrine, Avocat, Fromage Feta, Radis, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Carottes, Concombre (Pelé). Snacks/Autre: Carrefour Chocolat Noir Amandes Entières, Pomme, Thé sans Sucre, Grand Frais Mélange Peps, Grand Frais Mélange Vitalité, Ananas. plus...
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2476 kcal
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Exercice:
Stepper - 40 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Assis - 1 heure, Regarder TV - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Douche - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 20 minutes, Debout - 2 heures. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de ludivyneR
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