Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2019
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50,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1535 kcal
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Gras: 50,20g | Prot: 91,40g | Glu: 178,72g.
Petit Déjeuner: Lima Express Porridge, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Navarre Levure Chimique, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Jus de Citron, Jus d'Orange, Lait d'Amande, Carrefour Bio Jus de Carotte, Banana, Oeuf. Déjeuner: Pâturages Emmental Français Râpé, Activia Yaourt Fraise 0%, Poisson, Fenouil Cuit, Elle & Vire Sauce Bechamel au Lait Entier. Dîner: Lidl Filet de Dinde, Auchan Tortillas de Blé , Concombre (Pelé), Radis, Avocat, Sucrine, Tomates, Champignons, Carottes, Melon. Snacks/Autre: Carrefour Chocolat Noir Amandes Entières, Grand Frais Mélange Vitalité, Haribo Dragibus, Abricots, Foodspring Protein Bar Mango, Kiwi, Thé sans Sucre. plus...
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2429 kcal
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Exercice:
Stepper - 40 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 2 heures et 5 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 20 minutes, Debout - 1 heure, Assis - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ludivyneR
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