Journal de maran78, 09 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2019
62,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2637 kcal Gras: 128,46g | Prot: 127,74g | Glu: 255,18g.   Petit Déjeuner: Nordic Манная Крупа, Шарлотка, SPAR Хлеб Финский Заварной, Glendee Кокосовые Чипсы, Каждый День Сыр Сливочный, Черная Смородина, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Пятерочка Груша Желтая, Clever Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Городецкий Масло Топлёное, Арахис, Оливковое Масло, Яйцо. Déjeuner: ARO Чернослив в Белой Глазури, SPAR Хлеб Финский Заварной, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Курица с черносливом и сметаной, Кабачково- творожный гарнир. Dîner: Черная Смородина, Оливковое Масло, Пятерочка Груша Сезонная, Б.Ю. Александров Чизкейк Творожно-Клубничный, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Autre: ARO Чернослив в Белой Глазури, SPAR Сметана 15%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог 5%. plus...
1650 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

53 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
👍, да? Наташа🌸 
09 juil. 19 par le membre: Ilkaeva68
👍 
09 juil. 19 par le membre: Nataliya_1973
я сама не ожидала столько  
09 juil. 19 par le membre: maran78
молодца👏 
09 juil. 19 par le membre: lask-ludmila
lask-ludmila😎 
09 juil. 19 par le membre: maran78
Семимильными шагами 😁 
09 juil. 19 par le membre: Хепфи
Ру, вода она такая!  
09 juil. 19 par le membre: maran78
Не говори..Не знаешь что ждать после интенсивных тренировок либо +1100,либо -280😂У меня ваабще хаос с этой водой)Живет отдельной жизнью,определённого режима когда она сливается нет...Вообщем как и я ,неадекват 😂 
09 juil. 19 par le membre: МаковаТ
Девчонки, а после тренировки на след день может быть отвес почти 1500? мне сегодня показалось что весы сломались))) правда я вчера воды многовато напилась на ночь глядя.Итог - опухшие глаза и весы поломались подо мной)) 
09 juil. 19 par le membre: ezhevikina_vika
У меня может 😂💪 
09 juil. 19 par le membre: МаковаТ
Ezhevikina_vika У меня после силовых плюс обычно. Умные люди говорят, что это отеки и гликоген, которые копятся в мышцах. Вот через день может быть минус или возврат к своему весу. 
09 juil. 19 par le membre: Ilkaeva68
Ilkaeva68, спасибо за информацию. Я вообще не часто стараюсь вставать на весы, но неделю кушала "не пп и не по ккал". Вот два дня назад перешла обратно на "светлую сторону питания" и взвешиваюсь два дня подряд. И сегодня первое что возникло в голове: "Откуда?")) 
09 juil. 19 par le membre: ezhevikina_vika
Вода. У меня только кардио,после него сначала сильно сливает, если это был бег 12+ км, то на следующий день может прилететь кг. Силовые только с собственным весом, вот сегодня -100 после тренировки. Считай, что погрешность и не более  
09 juil. 19 par le membre: maran78

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de maran78


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.