Journal de Debbie Cousins, 10 juil. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2019

81,4 kg Perdu jusqu'à présent: 36,1 kg. Reste à parcourir: 13,4 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 10 juillet 2019:

1142 kcal

Gras: 83,23g | Prot: 20,49g | Glu: 78,78g. Déjeuner: Tartar Sauce, Cracker Barrel Old Country Store Fried Shrimp, Cracker Barrel Old Country Store Green Beans, Cracker Barrel Old Country Store Sweet Whole Baby Carrots. Dîner: Butter (Salted), Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking). Snacks/Autre: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). plus...

Perdant 4,1 kg par Semaine

37 supporteurs Encourager

Commentaires

Good work!

10 juil. 19 par le membre: shirfleur 1

FINALLY back into the 170's!

10 juil. 19 par le membre: Debbie Cousins

Goodness! Is that like about 12 pounds lost since you got back on your plan less than two weeks ago? Am I calculating correctly? You are amazing!!

10 juil. 19 par le membre: melissatwa

All right! Swim another mile!

10 juil. 19 par le membre: gz9gjg

Yay Debbie! I’m so happy to see you getting back into it. Can’t wait to see what you do next!

10 juil. 19 par le membre: love2educate

Yay!

10 juil. 19 par le membre: jessabridge4444

I'm sure a lot of it was water-weight loss, @melissatwa, but I'll take it anyway! Not sure what the scale will do tomorrow after my post-procedure meal today. I'm doing my due diligence to check out the menus at the prospective restaurants and playing around with my Food Diary to see which choices are best. Right now, it looks like Longhorn Steakhouse is in the lead carb-wise!

10 juil. 19 par le membre: Debbie Cousins

Nice 👍

10 juil. 19 par le membre: jcmama777

Way to go, Debbie! And congrats on the 170’s!🎉🎉🎉

10 juil. 19 par le membre: laraae

Very nicely done. Hope today goes well. And enjoy your post procedure meal.

10 juil. 19 par le membre: liv001

Nice!!!

10 juil. 19 par le membre: Steven Lloyd

Steak! Definitely a great low-carb choice! Just watch out for the carbs in the side dishes.

10 juil. 19 par le membre: gz9gjg

nice!

10 juil. 19 par le membre: frequency7

Nice drop!

10 juil. 19 par le membre: TomLong


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