Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2019
|
67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2647 kcal
|
Gras: 73,07g | Prot: 189,66g | Glu: 293,30g.
Petit Déjeuner: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Bjorg Muesli aux Fruits, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Xcore Nutrition Pro Snack, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Déjeuner: Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Protein Gourmet Bar, Picard Aiguillettes de Poulet à la Moutarde et au Citron, Écrasée de Pommes de Terre et de Carottes, Picard Noix de Saint Jacques, Picard Tajine de Légumes Aubergine Courgette Poivron Oignon, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Dîner: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Muesli aux Fruits, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Micellar Casein. plus...
|
|
3385 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 34 minutes, Musculation (Modérée) - 3 heures et 14 minutes, Travail - 7 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 12 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ludovic59800
|