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Reprise en main dès ce jour. Je me prends en main et prends soin de moi en m'accordant des temps pour faire du sport. Petite course à pied ce matin de 20 mn. Je n'ai plus d'endurance...
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57 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1092 kcal
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Gras: 25,46g | Prot: 110,37g | Glu: 114,64g.
Petit Déjeuner: Bridélice Crème Fraîche 15%, Café, Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Huile de Coco, Pastèque, Lidl Escalope de Dinde, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Haricots Verts. Dîner: Huile d'Olive, Pommes Granny-Smith , Carrefour Pain Complet, Graines de Tournesol Décortiquées, Tomates, Salade Verte, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska . Snacks/Autre: Fromage. plus...
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2009 kcal
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Exercice:
musculation - 1 heure, vélo d'appartement - 10 minutes, Google Fit - 22 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Julyinthesky
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