Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juillet 2019
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60,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1760 kcal
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Gras: 70,39g | Prot: 80,87g | Glu: 219,49g.
Petit Déjeuner: 골든천 무염버터, 천도복숭아, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, 계란흰자, 매일 매일우유 저지방&고칼슘 2%, 제스프리 그린키위, Wasa Light Rye Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동). Déjeuner: 고사리나물, 계란찜, 김치, 고등어구이, 밥. Dîner: 매일 매일우유 저지방&고칼슘 2%, 블루베리 (무당, 냉동), 애플망고, 제스프리 그린키위, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 천도복숭아. plus...
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2324 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 40 minutes, Conduire - 45 minutes, Douche - 20 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
To.Hobodon님
목표도달하셨네요, 축하드립니다:D
25 juil. 19 par le membre: DieS2
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내려가다 달성된 게 아니고 올라가다가 달성된 거 거든요 ㅎㅎㅎ 60~60.5에서 왔다갔다 하려고 합니다.
25 juil. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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26 juil. 19 par le membre: jinny66
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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