Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2019
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59,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2452 kcal
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Gras: 88,15g | Prot: 112,19g | Glu: 325,24g.
Petit Déjeuner: 혼합 견과류, 제스프리 그린키위, 계란흰자, Wasa Light Rye Crispbread, 매일 매일우유 저지방&고칼슘 2%, 체리, Wasa Multi Grain Crispbread, 골든천 무염버터, 천도복숭아. Déjeuner: 바나나, 돈까스, 냉모밀. Dîner: 애플망고, 블루베리 (무당, 냉동), 체리, 상추, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 조미김, 열무김치, 닭고기 구이, 현미밥. Snacks/Autre: 사과, 혼합 견과류. plus...
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2459 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 5 heures et 45 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Cuisiner - 1 heure, Vaisselle - 20 minutes, Douche - 20 minutes, Conduire - 45 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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