Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2019
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2085 kcal
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Gras: 46,79g | Prot: 148,10g | Glu: 247,95g.
Petit Déjeuner: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Bjorg Porridge Figue Framboise, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Déjeuner: Wonderful Amandes Natures, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Findus Filet de Cabillaud, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates, Xtreme Whey100% Whey Protein, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Dîner: Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Porridge Figue Framboise, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, 100% Gold Standard Casein. plus...
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2334 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 1 minute, Conduire - 20 minutes, Travail - 7 heures, Douche - 6 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 8 heures et 33 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
30 juil. 19 par le membre: ludovic59800
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Oui oui très bien en plus bientôt en vacance alort cool qui dit vacance dit plus de muscu hiiiii
30 juil. 19 par le membre: ludovic59800
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Historique de poids de ludovic59800
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