Journal de TonyFar, 06 août 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 août 2019

104,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 06 août 2019:

936 kcal

Gras: 9,93g | Prot: 23,40g | Glu: 125,60g. Petit Déjeuner: Havregrøt 70g. Déjeuner: Lunsj jobben. Snacks/Autre: Pære Conference 175g. plus...

3419 kcal

Exercice: Course à Pied - 11/kph - 16 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 6,3 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop!😊👍🏻

06 août 19 par le membre: laraae


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