Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2019
|
84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,0 kg.
Reste à parcourir: 16,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 72,97g | Prot: 60,85g | Glu: 186,36g.
Petit Déjeuner: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Coffee. Dîner: La Choy Chow Mein Noodles, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Gorton's Classic Crunchy Breaded Fish Fillets, Fried cauliflower rice. Snacks/Autre: Planters Dry Roasted Peanuts, Donkey Chips Authentic Tortilla Chips, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Brownberry Whole Grains Health Nut Bread, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Target Multivitamin. plus...
|
|
2157 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
All in all, a good week. I had the hungries last night and aye way over, but i logged it. Other than that i did a lot of things right. I did IF, drank my water, stayed w/in my calories, got in my steps, etc. Hoping to regain my better habits. So fun to come back to many familiar "faces"!)
11 août 19 par le membre: jengetfit123
|
It is nice to see a good result!!!
11 août 19 par le membre: liv001
|
11 août 19 par le membre: jengetfit123
|
12 août 19 par le membre: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de jengetfit123
|