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Et voilà le verdict est tombé ! Honnêtement je m attendais a bien pire donc ca va :)
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56,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1328 kcal
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Gras: 50,71g | Prot: 61,24g | Glu: 164,11g.
Déjeuner: Huile d'Olive, Tomates, Knorr Légumes d'été BBQ et Pointe de Chili , Carrefour Blanc de Poulet Dore au Four. Dîner: Raisins, Sondey Envitas 6 Céréales Complètes , Riz Basmati (Cuit), Beurre (Salé), Brocoli Cuit (à partir de Frais), Steak Haché 5%. Snacks/Autre: Noisette, Amandes, Nectarines. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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 Commentaires
retour de vacances ? moi + 3kg en 1 mois de vacances 😔
12 août 19 par le membre: perrinestk
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moi aussi +3 kilos en 15j vacances mais j ai bien profité donc on lache rien on se motive on reprend bonne continuation
12 août 19 par le membre: laetitialou
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Et bien on est toutes les 3 à la même échelle cest rassurant non ? Je suis sure qu en reprenant une bonne alimentation ça va très vite se perdre ! En tout cas je croise les doigts !🤞🤞🤞
12 août 19 par le membre: MariePch1
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2/3 kg c’est ce que j’espère pour mes 3 semaines de vacances! On a bien profité maintenant il faut se ressaisir
12 août 19 par le membre: sosoyasli
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Oui c'est rassurant de voir que je ne suis pas seule pour les 3 kg mais j'ai du mal a m'y remettre 😓
12 août 19 par le membre: perrinestk
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moi c pareil de 60,1 a 62,3 c'est deprimant je n'y arrive plus manque de motivation !
12 août 19 par le membre: diminute
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Allez Perrine et Diminute ca va le faire faut s y remettre direct ! J ai envoyé chéri en course dès ce matin pour qu il me prenne des légumes et des fruits et j ai un ami coach sportif qui m a fait un programme que je commence dès demain ! Faut pas se laisser faire !
12 août 19 par le membre: MariePch1
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12 août 19 par le membre: diminute
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aller je suis dans la même galère! on s'y remet a fond! courage pour la suite go go go!!!!!!!!
12 août 19 par le membre: j.grandin
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12 août 19 par le membre: MariePch1
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Merci, je suis dans les legumes depuis une semaine mais pas mal de craquage a coté, pas facile seul à la maison avec un petit. beaucoup de tentations 😡 je m'y remet sans peser, je reprendrai prochainement. Je suis à court d'idées repas en plus..
12 août 19 par le membre: perrinestk
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Tu as Pinterest Perrine ? Cest la que je trouve la plupart de mes idées ! Courage !
12 août 19 par le membre: MariePch1
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Non plus pinterest, trop gourmande ça me mets en appétit lol
13 août 19 par le membre: perrinestk
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Historique de poids de MariePch1
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