Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2019
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83,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2876 kcal
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Gras: 86,88g | Prot: 168,92g | Glu: 432,29g.
Petit Déjeuner: vanilla greek yogurt, Quest S'mores Protein Bar, Bananas , Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar, Blue Bunny Load'd Sundaes Chocolate Brownie Bomb. Déjeuner: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Syrup, Bananas , ConAgra Foods Egg Beaters, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Pears. Dîner: Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar. Snacks/Autre: Blue Bunny Load'd Sundaes Chocolate Brownie Bomb. plus...
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3908 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Assis - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures et 35 minutes, Repos - 3 heures et 55 minutes. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Still got a good while. 🙃
14 août 19 par le membre: -Diablo
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Besides we have to meet at 175. 😁
14 août 19 par le membre: -Diablo
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Nah, I'm just cut ish. You'll see. Still plenty of fat, unfortunately.
14 août 19 par le membre: -Diablo
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If not, I'd be as big as Frank Zane in his prime and he was slightly enhanced.
14 août 19 par le membre: -Diablo
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And he would be even lighter if he got as ripped as bodybuilders get today. He was healthy lean.
14 août 19 par le membre: -Diablo
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You da best! Thanks, I try.
14 août 19 par le membre: -Diablo
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Funny, even though I look pretty ripped, I still don't have a 50% waist to height ratio at the navel at least. :( Hope it's there or under by 180.
14 août 19 par le membre: -Diablo
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15 août 19 par le membre: rosio19
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Yes, that's good. What helps me appear to have a small waist is the chest size. 13-14 inch difference, I believe.
15 août 19 par le membre: -Diablo
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15 août 19 par le membre: -Diablo
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I think mine is currently 35.5 inches. Haven't measured in a week. Hoping it's getting under the 35 mark soon.
15 août 19 par le membre: -Diablo
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Historique de poids de -Diablo
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