Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2019
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2338 kcal
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Gras: 61,45g | Prot: 154,11g | Glu: 280,26g.
Petit Déjeuner: Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Granola Mangue Cajou, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Xcore Nutrition Pro Snack, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Déjeuner: Alesto Bio Cerneaux de Noix, Wonderful Amandes Natures, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Prozis Protein Lemonade, Prozis Protein Gourmet Bar, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Dîner: 100% Gold Standard Casein. plus...
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3153 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 3 heures et 40 minutes, Douche - 6 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 12 heures et 4 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ludovic59800
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