Journal de CADENBRONN, 19 août 19

Je pensais qu’il me fallait 8 jours pour gommer 6 jours d’excès en Corse. En fait il m’aura fallu 1 mois d’effort. Donc le rapport est de 1 sur 5 , 1 semaine de plaisir = 5 semaines d’efforts. A réfléchir. A bon entendeur salut !
75,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1388 kcal Gras: 48,14g | Prot: 63,58g | Glu: 165,44g.   Petit Déjeuner: Aoste Jambon Cru, Picard Brioche, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Nespresso Café, Danone Yaourt Nature. Déjeuner: Barilla Penne Rigate, Panzani Sauce Bolognaise. Dîner: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Pistache, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Tomates, Carrefour Mozzarella. Snacks/Autre: Bounty Glace Bounty. plus...
1879 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Apple Health - 23 heures et 20 minutes. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine

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Commentaires 
merci pour cette reflexion)) 
19 août 19 par le membre: Cacao2-75
Je compatis 👍 
19 août 19 par le membre: j.grandin
La question étant de savoir si ça vaut la peine d'aller en Corse ... Toutes ces tentations de fromage et charcuterie ... Est ce bien nécessaire ? 😚😋 Ne vaut il pas mieux rester chez soi ? ... 🧐 A réfléchir... Non. Tu as eu raison d'aller en Corse 😃... Des paysages à couper le souffle... C'est interessant ce que tu dis car on ne fonctionne pas tous de la même façon... Bon Courage pour la suite ... 
20 août 19 par le membre: M&Vous
Au moins tu as passé de bons moments et tu gardes de bons souvenirs en-tête cest le plus important ! 
20 août 19 par le membre: MariePch1
👍 Exactement 
20 août 19 par le membre: M&Vous
Bon ils ont fini par partir c’est le principal 🤪 
22 août 19 par le membre: Cacao2-75

     
 

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