Journal de TonyFar, 21 janv. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2013
104,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

1748 kcal Gras: 55,48g | Prot: 104,78g | Glu: 167,40g.   Petit Déjeuner: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, Weetabix Original. Déjeuner: Skyr Youghurt Skogsbær, Dark Red Kidney Beans 50g, Avocado 135g. Dîner: Skyr Youghurt appelsin, Rislunsj Tine bringebær, Tunafish in oil Eldorado, Red Kidney Beans. Snacks/Autre: orange, Rislunsj Tine bringebær, Gulrot 106g. plus...
2552 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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