Journal de Izalyon, 20 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2019
57,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

769 kcal Gras: 43,51g | Prot: 43,58g | Glu: 58,67g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Graines de Lin, Parmesan (Râpé), Auchan Gruyère, Bjorg Lait de Coco Bio, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Elle & Vire Carré Frais , Blettes, Petit Navire Thon au Naturel. Snacks/Autre: Noisette, Bonneterre Chocolat Noir 100%, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). plus...
74 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine


Commentaires 
Coucou ma Iza 😊😘 , j’espère que après la journée émotionnellement difficile de hier ça commence aller mieux pour toi aujourd’hui ....💐💐💐 
23 août 19 par le membre: Lian'chik
Bonjour ma Lian! Oui merci, je me sens bien même si je suis fatiguée. Je te souhaite une excellente journée. Gros bisous 😘😘😘 
23 août 19 par le membre: Izalyon
Merci ma Iza , toi aussi une belle journée 😘😘🌺🌺 
23 août 19 par le membre: Lian'chik
Bravo ma Iza-douce 👏 on parle au téléphone longtemps mais jamais de nos "kilos" 🤔 alors je tiens à te féliciter ma copine adorée 👏👏👍🍀🍀🍀 malgré tout (la vie à côté) tu gères merveilleusement bien... bravo 👍😘 
23 août 19 par le membre: pax1986
Merci ma paxounette !!! Plein de 😘😘😘😘♥️♥️💐💐 
23 août 19 par le membre: Izalyon

     
 

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