Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2019
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84,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3166 kcal
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Gras: 108,67g | Prot: 196,87g | Glu: 431,52g.
Petit Déjeuner: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Best Choice 1% Cottage Cheese, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Quest Birthday Cake Protein Bar, Sugar, Best Choice 1% Cottage Cheese. Déjeuner: FlapJacked Mighty Muffin Chocolate PB, Peach, Bananas , Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Dîner: Sugar, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Snacks/Autre: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts . plus...
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4272 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Assis - 8 heures, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures et 35 minutes, Repos - 3 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de -Diablo
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