Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2019
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66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2395 kcal
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Gras: 57,26g | Prot: 205,77g | Glu: 252,63g.
Petit Déjeuner: Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein, Xcore Nutrition Pro Snack, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Déjeuner: Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Wonderful Amandes Natures, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Bjorg Granola Mangue Cajou, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Oatmeal, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde. Goûter: Senseo Café Classique, Cora Barres Céréales Figue, Gerblé Biscuit Sésame Vanille. Dîner: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, 100% Gold Standard Casein. plus...
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3427 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures et 42 minutes, Travail - 7 heures, Douche - 12 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 6 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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