Journal de Kenna Morton, 01 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2019
51,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2019:
1280 kcal Gras: 47,62g | Prot: 53,26g | Glu: 163,73g.   Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Déjeuner: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Banana, Boar's Head Baby Swiss Cheese, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). Dîner: Watermelon, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Boar's Head Baby Swiss Cheese, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Calavo Avocado, Hormel Black Label Center Cut Bacon, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Pure Leaf Honey Green Tea. plus...
1560 kcal Exercice: Regarder TV - 2 heures, Etudier - 1 heure, Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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