Journal de TonyFar, 02 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2019
104,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2019:
1183 kcal Gras: 17,58g | Prot: 28,45g | Glu: 161,90g.   Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver. Déjeuner: Lunsj jobben. Dîner: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Autre: Pære Conference 175g, Nektarin 100g, Banan 125g. plus...
2997 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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