Journal de -Diablo, 05 sept. 19

Bacon and egg breakfast pizza drop.
82,7 kg Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2019:
3102 kcal Gras: 106,41g | Prot: 180,20g | Glu: 405,14g.   Petit Déjeuner: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pears , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chobani vanilla greek yogurt, Pepperidge Farm German Chocolate 3-layer Cake, Casey's Bacon Breakfast Pizza. Déjeuner: Pumpkin Cake with Icing, Winchell's Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced, 1% Fat Milk, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar, Plum, Peach. Dîner: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Field Pork Burger, Oranges, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Chobani vanilla greek yogurt. Snacks/Autre: Mighties Kiwi, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. plus...
3903 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 35 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Assis - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures et 35 minutes, Repos - 3 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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