Journal de TonyFar, 06 sept. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2019

105,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2019:

909 kcal

Gras: 6,08g | Prot: 22,20g | Glu: 129,20g. Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver. Déjeuner: Lunsj jobben. Snacks/Autre: Pære Conference 175g, Nektarin 100g. plus...

3146 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

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