Journal de ヤママユガ, 10 sept. 19

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22:00
体脂肪率14.3%

52,7 kg Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2019:

910 kcal

Gras: 38,10g | Prot: 44,33g | Glu: 100,41g. Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: 関西スーパーバーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, マルコメ料亭の味わかめ, 関西スーパー佃煮小鉢味わかめ, ゆで卵, 関西スーパーキャベツ千切り. Dîner: おかめ納豆すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, 関西スーパーキャベツ千切り, 花王ヘルシア緑茶. Snacks/Autre: はちみつ, ゆで卵, 明治チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディしょうが紅茶. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires

👏👏👏

10 sept. 19 par le membre: 칸정남

ありがとう✨

10 sept. 19 par le membre: ヤママユガ


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