Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2019
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2514 kcal
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Gras: 64,58g | Prot: 199,46g | Glu: 275,96g.
Petit Déjeuner: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres, Xcore Nutrition Pro Snack. Déjeuner: Wonderful Amandes Natures, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Prozis Oatmeal, Senseo Café Classique , Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Prozis Protein Gourmet Bar, Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde. Goûter: Senseo Café Classique, Cora Barre Céréales Fruits Rouges, Gerblé Biscuit Coco. Dîner: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, 100% Gold Standard Casein. plus...
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3380 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures et 36 minutes, Travail - 7 heures, Douche - 6 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 18 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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