Journal de Kenna Morton, 14 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2019
51,0 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2019:
1589 kcal Gras: 65,32g | Prot: 62,94g | Glu: 187,88g.   Petit Déjeuner: Broccoli Cheddar Chicken Bites, Ocean Spray Unsweetened Pure Cranberry, French's No Salt, Food Club Large Egg, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Déjeuner: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Nutiva Organic Chia Seed, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese. Dîner: Eat'n Park No Sugar-Added Peach Pie (Slice), Combination Pizza. plus...
1832 kcal Exercice: Regarder TV - 2 heures, Cuisiner - 2 heures, Etudier - 1 heure, Natation (Modérée) - 30 minutes, Natation (Lent) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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