Journal de TonyFar, 19 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2019
102,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2019:
707 kcal Gras: 47,85g | Prot: 16,40g | Glu: 127,00g.   Petit Déjeuner: Havregrøt 70g. Déjeuner: Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Snacks/Autre: Druer 100G Cevita Stenfrie, Plomme 50g. plus...
3792 kcal Exercice: Golf (à Pied) - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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