Journal de Cb1006, 19 sept. 19

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PM weigh in. 6 hrs sleep. 17 hrs fasted. Last night I basically did OMAD and drank a 3/4 gal of green tea.

121,2 kg Perdu jusqu'à présent: 26,8 kg. Reste à parcourir: 7,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2019:

2280 kcal

Gras: 65,30g | Prot: 211,64g | Glu: 92,76g. Déjeuner: Member's Mark Deli Sliced Mild Cheddar Cheese, Member's Mark Angus Roast Beef, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Snacks/Autre: Michelob Ultra Light Beer, JYM Supplement Science Pre JYM, Quest Protein Chips BBQ, Vade Nutrition Chocalate Protein, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocalate, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. plus...

3374 kcal

Exercice: garmin - 23 heures, Google Fit - 1 heure. plus...

Perdant 6,4 kg par Semaine

21 supporteurs Encourager

Commentaires

Your lowest for a long time- right? Good job!

19 sept. 19 par le membre: davidsprincess

Got here once in July.. Before that yes probably a couple years.. I guess I better be good and try to get out of purgatory. Gonna be hard since I just started vacation for 21 days 😝

19 sept. 19 par le membre: Cb1006

More time to move and lift!

20 sept. 19 par le membre: -Diablo

Yeah- that sucks from a diet perspective!

20 sept. 19 par le membre: davidsprincess


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