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Kakie81
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21 sept. 19
Journal de Kakie81, 21 sept. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2019
61,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,6 kg
.
Reste à parcourir:
0,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Perdant 0,3 kg par Semaine
22 supporteurs
Encourager
Commentaires
Extra si près du but 👌
21 sept. 19 par le membre:
MichHi
Bonsoir kakies, Ça consiste en quoi ta sèche ? Tu manges quoi ? Et pendant combien de temps ? Est-ce toujours la même chose ? J’aimerais bien essayer! Faut voir 😘
22 sept. 19 par le membre:
j.grandin
Coucou. Pour une sèche, quelques mises en gardes. D’abord avec un coach c’est mieux. Pour ne pas faire de bêtises. Ensuite, 3 à 4 séances de musculation pour ne pas perdre la masse musculaire. Sinon, une sèche consiste à descendre ses calories (à voir avec son coach) et descendre par palier les glucides. Là je fais une sèche longue 3 mois. Parce que c’est la première et que je veux taper dans les vieilles graisses. Qui sont là depuis longtemps très longtemps!!! 😂😂 Popotin and co.
24 sept. 19 par le membre:
Kakie81
Ok et merci
24 sept. 19 par le membre:
j.grandin
Ah merci aussi je ne savais pas non plus en quoi ça consistait .
24 sept. 19 par le membre:
domi91000
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