Journal de TonyFar, 22 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2019
103,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2019:
1331 kcal Gras: 11,75g | Prot: 78,19g | Glu: 206,20g.   Petit Déjeuner: Havregrøt 70g. Déjeuner: Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Dîner: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Spaghetti Økologisk Eldorado 125g. Snacks/Autre: Pære Conference 175g, Pære Conference 175g. plus...
4139 kcal Exercice: Golf (à Pied) - 5 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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