Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2019
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60,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1589 kcal
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Gras: 60,72g | Prot: 52,24g | Glu: 225,82g.
Petit Déjeuner: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류, 사과, 방울 토마토, 바나나. Déjeuner: 김치, 꿔바로우, 계란찜, 꼬치어묵, 밥. Dîner: 방울 토마토, 혼합 견과류, 배, Wasa Flax Seed, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 사과, 제스프리 그린키위, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈. Snacks/Autre: 크라운 마이쮸 복숭아, 롯데 말랑카우 (3.5g), 호두. plus...
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1925 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures et 40 minutes, Conduire - 3 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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 Commentaires
23 sept. 19 par le membre: jinny66
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네 어제 휴가였는데, 저녁 늦게 일이 생겨서 늦게 먹었더니... 😓👎🏻
23 sept. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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24 sept. 19 par le membre: jinny66
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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