Journal de br_e_co, 25 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2019
78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2019:
1803 kcal Gras: 94,84g | Prot: 105,15g | Glu: 133,33g.   Petit Déjeuner: Hard-Boiled Egg, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Pistachio Nuts, Sunset Mini Cucumbers, Mayonnaise, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mission Tortillas De Harina Integrales. Dîner: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Egg Drop Soup. Snacks/Autre: Snickers Minis Mix, Roasted Salted Cashew Nuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. plus...
2355 kcal Exercice: Golf (à Pied) - 25 minutes, Golf (Voiturette) - 4 heures, Dormir - 6 heures et 40 minutes, Repos - 12 heures et 55 minutes. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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