Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2019
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2637 kcal
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Gras: 65,43g | Prot: 220,25g | Glu: 266,51g.
Petit Déjeuner: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Xtreme Whey100% Whey Protein, Wonderful Amandes Natures, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bio Cora Baies de Goji, Gayelord Hauser Carré Transit, Xcore Nutrition Pro Snack, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Déjeuner: Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Bjorg Muesli aux Fruits Bio, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Picard Crevettes à L Indienne Lentilles Corail et Légumes + D Équilibre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Sojasun Yaourt Nature, Activia Activia 0% Nature. Dîner: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. plus...
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3035 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures et 53 minutes, Douche - 6 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 13 heures et 1 minute. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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