Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2019
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83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3527 kcal
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Gras: 108,35g | Prot: 220,62g | Glu: 425,88g.
Petit Déjeuner: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Cache Valley Swiss Cheese, Wild Harvest Angus Beef Burgers, Nesquik Strawberry Lowfat Milk, Sugared or Glazed Doughnuts, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Sweet 2 Eat Peaches, Dole Bananas. Déjeuner: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pears . Snacks/Autre: Pumpkin Pie. plus...
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4027 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 9 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures et 35 minutes, Repos - 10 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
09 oct. 19 par le membre: rosio19
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You’re losing lean body mass🤪🤪🤪
09 oct. 19 par le membre: moopie321
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Historique de poids de -Diablo
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