Journal de mary claudevignaud, 11 oct. 19

C’est parfait! Apparement il faut éviter le sucre avant 12h et un petit dej protéiné évite les fringales en fin de matinée 

Bonjour, j'ai réussi à maigrir avec des petits déjeuners sucrés. Attention à ne pas prendre trop de sel pour le stocker en graisse et se retrouver avec de la cellulite tout en étant mince, voire maigre 

Le beurre le matin , avec du sel, c'est l'idéal si on ne fait pas attention, pour nourrir peau d'orange et cellulite 

alors tu vois lolo moi je ne prends jamais mais jamais de sel , ni beurre salé, etc...je le supporte pas en goût le sel et si j'ai le malheur d'en ingérer avec un aliment en contenant et bien je suis assoiffé durant des heures et des heures ! j'ai tendance à faire de la rétention d'eau et à avoir peau d'orange malgré que je sois mince depuis mon adolescence...alors pourquoi ? ďou ça vient ? 

Titiss, ça vient aussi des sels cachés dans les produits industriels et la manière de cuisiner aussi. Il n'y a pas que ces produits qui incitent à la rétention d'eau. Les gélifiants et gommes qui sont dans les yaourts et les produits cuisinés industriels. Il y a aussi une mauvaise circulation sanguine, un déséquilibre hormonal et également le manque de sport, par exemple.  

Le sucre aussi en excès avec beaucoup de gras fait le même résultat. Mais il ne s'agit pas de manger sans sel ou sans graisse ou sans sucre mais de manger de tout raisonnablement et surtout de pouvoir mincir. 

Pour ma part ça doit être la circulation sanguine effectivement ...car pour le reste non pas trop concerné (malbouffe, plats industriels, etc...) merci pour ces renseignements 😉 

Donc sport, éventuellement des flavonoïdes et voir au niveau des hormones, si déséquilibre, ça joue. Après, toutes les femmes ont de la cellulite  

Oui c'est sûr 😏 

Bonjour et merci pour vos coms , quand je dis " petit déjeuner salé " c ' est le sel du jambon , pour tout le reste que n ' utilise jamais de sel et cela depuis 28 ans , à cette époque je faisais de la tension et l ' habitude du sans sel s ' est bien installée , ça me fait bizarre quand je mange un truc salé ,mon café est toujours sans sucre depuis des années , j ' aime ressentir le vrai goût des aliments , tout va bien , sauf mes douleurs de dos et jambe droite à partir du haut de la cuisse et qui passe jusque sous le pied , ça me fait hurler ! , après 6 interventions , arthrodèse niveau lombaire depuis 1986 , des erreurs ont été commises au niveau chirurgicale en 2013 , les ostéopathes ne veulent pas toucher , le dernier kiné que j ' ai vu en Février de cette année (10 séances ) n ' ont rien donné , ça fait quelques mois que je re - souffre , je pense que la marche m ' apporterai le plus grand bien , il faut absolument que je m ' y mette plus régulièrement , les intervention n ' ont fait qu ' aggraver le mal , en 2013 je suis tombé sur un chir qui avait tenté de retirer la plaque vissée sur mes lombaires , il n ' a pas pu , car englué dans l ' os , l ' erreur est bien là , car une tête de vis dépasse très légèrement , il a laissé tel quel , j ' en paie le prix fort , mais bon , je ne vais pas m ' occuper de cette vilaine douleur et continuer de faire comme si elle n ' existait pas et reprendre mes bâtons de marche .... bonne journée à tous et à toutes ,et grand merci pour vos commentaires .  

https://youtu.be/9KR9jRE0Uno 

Mary ce que tu racontes est arrivé à mon mari , la vis ressortait et était engluée aussi mais il est tombé sur un chirurgien au top . Il a retiré et la plaque et la vis par contre l’opération a été longue et délicate et maintenant il marche entre 10 et 15 kgs par jour et pourtant 2 prothèses de hanche . 

domi91000 , c ' est extraordinaire si la plaque à pu être retiré sur votre mari , j ' Habite Limoges et j ' étais allée une semaine au CHU de Toulouse rencontrer un professeur dans ce domaine , il m ' avait gardé une semaine , pour finir , il n ' a rien touché car m ' avait il dit , il y a trop de risques , là actuellement , ça peut aller , mes douleurs sont par période , cette plaque aurait du être retiré pas plus de 2 ans après cette première intervention en 1989, en tous cas , c ' est super pour votre mari , bonne fin de journée à vous