Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2019
|
51,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1741 kcal
|
Gras: 72,04g | Prot: 97,33g | Glu: 177,02g.
Petit Déjeuner: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Turkey pork breakfast sausage, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange. Déjeuner: Nutiva Organic Chia Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Wheat Montana Milled Flax Seed. Dîner: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Pears , Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Grated) , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Ricotta Cheese (Whole Milk) , Green Giant Chopped Spinach, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea. plus...
|
|
1752 kcal
|
Exercice:
Ménage - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Natation (Lent) - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kenna Morton
|