Journal de -Diablo, 12 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2019
82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3685 kcal Gras: 151,95g | Prot: 233,85g | Glu: 356,46g.   Petit Déjeuner: Nesquik Strawberry Lowfat Milk, Cereal, Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Muscle Milk Pro Series 32 Intense Vanilla, Sugared or Glazed Doughnuts. Déjeuner: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Strips, Plain or Buttermilk Biscuits , KFC Cole Slaw, Italian Sausage, Skinless Chicken Breast, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Dîner: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Cookie, Fresh & Easy Chocolate Bundt Cake. plus...
2317 kcal Exercice: Debout - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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