Journal de alenalayer, 21 oct. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2019

94,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg. Reste à parcourir: 31,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 octobre 2019:

991 kcal

Gras: 43,32g | Prot: 56,83g | Glu: 90,88g. Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Молоко 1,5%, Кофе. Déjeuner: Макароны Отварные, Говяжьи Фрикадельки, Плов с Грибами. Snacks/Autre: Яблоко, Виноград, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine