Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2019
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65,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2601 kcal
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Gras: 68,30g | Prot: 173,75g | Glu: 303,48g.
Petit Déjeuner: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Cora Barres Céréales Figue, Xcore Nutrition Pro Snack, Taillefine Fromage Blanc 0%, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Déjeuner: Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Senseo Café Classique , Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bio Cora Baies de Goji, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Prozis Protein Gourmet Bar, Picard Dos de Colin D Alaska au Citron & au Basilic Risotto Verde + D Équilibre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Dîner: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. plus...
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2989 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 4 heures, Douche - 6 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 12 heures et 54 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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