Journal de -Diablo, 28 oct. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2019

84,9 kg Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 octobre 2019:

2024 kcal

Gras: 61,00g | Prot: 120,23g | Glu: 286,08g. Petit Déjeuner: Navels Oranges, Quest S'mores Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Déjeuner: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Dîner: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Sugared or Glazed Doughnuts, Doughnut, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. plus...

2782 kcal

Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 19,1 kg par Semaine

22 supporteurs Encourager

Commentaires

9 pounds in two days. All lean. Idk why you struggle. 😂

28 oct. 19 par le membre: -Diablo

It will be all fat when it's lost. That's just the way it be. Quit hatin

28 oct. 19 par le membre: -Diablo

He ate way more than me...thank God

28 oct. 19 par le membre: davidsprincess

Nice!!

28 oct. 19 par le membre: srossca

Lol ya’all are funny. Perhaps D and Chris should switch diets for awhile and see if you can go up/down as per your wishes ;).

28 oct. 19 par le membre: peeperjj

These comments though😂😂😂

28 oct. 19 par le membre: jcmama777

What does the plumber charge to remove the football?

29 oct. 19 par le membre: Terrapin12

all lean muscle right 💪🏻😎

29 oct. 19 par le membre: rosio19

Jajaj

29 oct. 19 par le membre: rosio19


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