Journal de Debbie Cousins, 30 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2019
90,3 kg Perdu jusqu'à présent: 27,2 kg.    Reste à parcourir: 22,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1864 kcal Gras: 98,61g | Prot: 75,66g | Glu: 177,12g.   Petit Déjeuner: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Chicken Salad, Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea. Déjeuner: Butter (Salted), Great Value Brown Gravy Mix, Hardee's Mashed Potatoes (Small), Cooked Spaghetti Squash, Chicken Casserole. Dîner: Wellsley Farms Garlic & Butter Croutons, Snak Club Sunflower Kernels, Pearls Large Black Olives, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Boiled Egg, Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Baby Spinach. Snacks/Autre: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, M&M's Minis Chocolate Candies (Tube), Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Chocolate Chips, Pecans, Vanilla Ice Creams, Applesauce Cake without Icing, TAPIOCA PUDDING - Skim Milk. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine


Commentaires 
Awesome!! 
30 oct. 19 par le membre: Dorma88

     
 

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