|
Отекла, однако! Перетрень))) Отдыхаю!
|
56,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 65,79g | Prot: 63,54g | Glu: 125,96g.
Petit Déjeuner: Сметана 15%, Ашан Десерт Кокосовый, Брест Литовск Кефир 3,6%, Ашан Творог 7,8%. Déjeuner: Автосуши Рис с Морепродуктами и Овощами. Dîner: Санта Бремор Морепродукты в Заливке, Зеленый Лук, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Landliebe Йогурт Оригинальный 3,8%, Грецкие Орехи, Zuegg Варенье Сливовое, Ореховые Истории Миндальные Лепестки. plus...
|
|
2108 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 5 minutes, Abdominaux - 1 minute, Cuisiner - 1 heure, Squats - 3 minutes, Dormir - 8 heures, Jouer de la Musique - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Debout - 1 heure, Repos - 2 heures et 51 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
01 nov. 19 par le membre: natalia_1900
|
За октябрь. Но надо учесть, что я успела поболеть и 4 дня шли дожди, так было бы побольше.
01 nov. 19 par le membre: Mom Stifler's
|
Вообще у меня была депрессуха, пока я не начала снова ходить.
01 nov. 19 par le membre: Mom Stifler's
|
бывает.. и у меня бывает депрессуха и апатия.. и не хожу по выходным ваще!))
01 nov. 19 par le membre: natalia_1900
|
Как-то надо с этим бороться....тебе что помогает?
01 nov. 19 par le membre: Mom Stifler's
|
апатию - просто пережидаю.. рано или поздно мне надоедает ничего не делать, и наступает период крайней увлеченности:) а вот депрессия - это только залезать поглубже в себя, и искать её причины.. потом долго тасовать разные внешние/внутренние факторы, пытаясь найти лучший расклад.. нудно, кароч))
01 nov. 19 par le membre: natalia_1900
|
Это за сегодня? Офигеть. Я только 10к шагов.
01 nov. 19 par le membre: opopop1op1
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mom Stifler's
|